Финские ученые советуют курильщикам есть побольше магния, чтобы не потерять здоровье
 
 
 
Финские ученые советуют курильщикам есть побольше магния, чтобы не потерять здоровье
gurman.ru

Финские ученые разработали полезный рацион питания для курильщиков. Согласно их рекомендациям, любителям сигарет следует налегать на продукты богатые магнием, сообщает ИТАР-ТАСС. Ежедневное поступление в организм около 589 мг этого элемента снижает риск нарушения мозгового кровообращения и кровоизлияния в мозг на 15%.

Таким образом в ближайшее время в ежедневном рационе финских курильщиков могут появиться черные бобы, брокколи, рыбу палтус, сырой арахис, шпинат и устрицы. Цельные злаки и овощи, помогают снизить вред, который наносят курильщики своему организму, отмечают ученые.

За 13-лет исследования в нем приняли участие 26,5 тысяч финнов.

Напомним, что в прошлом году в Финляндии вступил в силу закон, запрещающий курение в ресторанах и барах. Согласно нововведению, для курения отводились специально оборудованные места, в которых запрещалось при этом есть и пить. Нарушителям грозил крупный штраф. Закона защищал интересы персонала заведений общественного питания, вынужденных вдыхать вредный сигаретный дым на рабочем месте.